Nowa era w leczeniu endometriozy na Teneryfie
Szpital Uniwersytecki Wysp Kanaryjskich (HUC) na Teneryfie wkrótce zyska nową, multidyscyplinarną jednostkę dedykowaną wyłącznie leczeniu endometriozy. To schorzenie dotyka już 12 130 kobiet na archipelagu i wymaga skoordynowanego podejścia wielu specjalistów. Do tej pory oddział ginekologii w HUC zajmował się tą chorobą we współpracy z innymi dziedzinami, ale brakowało odpowiednio opracowanych procedur. „Ścieżki opieki nad pacjentką nie były wystandaryzowane, a to właśnie chcemy zmienić, tworząc nowy oddział” – wyjaśnia dr Miguel Carrancho, szef Ginekologii Łagodnej w HUC.
Od września nowe standardy opieki
W ramach reorganizacji szpital po raz pierwszy otrzyma specjalistyczną jednostkę dedykowaną endometriozie. Zespół lekarzy od miesięcy pracuje nad koordynacją różnych służb – od psychologii, przez fizjoterapię, aż po rehabilitację – oraz nad stworzeniem szczegółowych protokołów postępowania. „Poczyniliśmy ogromne postępy w tworzeniu tej jednostki. Zakładamy, że po wakacjach obieg będzie już idealnie dopracowany, a jednostka zacznie działać pod koniec września” – zdradza dr Carrancho.
Pierwsze warsztaty już za nami
Pierwszym owocem tych prac były warsztaty z zakresu żywienia przeciwzapalnego i radzenia sobie ze stresem w endometriozie, które w miniony piątek poprowadziła dr Jéssica Ruíz, lekarka z Oddziału Leczenia Bólu HUC. Od pięciu lat ten zespół organizuje raz w miesiącu podobne zajęcia dla pacjentów z bólem przewlekłym. „Spotykamy się w małych grupach liczących 15–20 osób, by przekazać praktyczną wiedzę, rozwiać wątpliwości i dostarczyć narzędzi poprawiających jakość życia” – opowiada dr Ruíz. Teraz tę sprawdzoną formułę zastosowano również u kobiet zmagających się z endometriozą.
Endometrioza to przewlekła choroba zapalna, w której tkanka podobna do błony śluzowej macicy rozwija się poza jej jamą, powodując ból miednicy, zaburzenia oraz problemy z płodnością. W tym kontekście żywienie staje się niezwykle ważnym uzupełnieniem terapii, pomagającym kontrolować stan zapalny i łagodzić objawy. Jak podkreśla dr Ruíz, naukowo dowiedziono, że zdrowa dieta odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu wielu chorobom. „Celem naszych warsztatów jest nauczenie trwałych nawyków żywieniowych, opartych na dowodach naukowych” – dodaje.
Dieta śródziemnomorska z antyzapalnym akcentem
Specjalistka zaleca przede wszystkim produkty świeże: warzywa, owoce, strączki, pełnoziarniste zboża, bulwy, orzechy i nasiona. Radzi też wybierać zdrowe tłuszcze, takie jak oliwa z oliwek extra vergine czy awokado, oraz zadbać o wartościowe źródła białka, na przykład jaja, chude mięso czy ryby. To właśnie one pomagają utrzymać masę mięśniową, odporność i sprzyjają regeneracji. W szczególności dr Ruíz poleca jedzenie tłustych ryb morskich przynajmniej dwa razy w tygodniu, ponieważ zawarty w nich kwas omega-3 wzmacnia działanie przeciwzapalne.
Aby uniknąć skoków glukozy, które nasilają stany zapalne i pogarszają objawy endometriozy, ekspertka doradza ograniczenie żywności wysoko przetworzonej i produktów o niskiej wartości odżywczej. Zaleca też jedzenie czerwonego mięsa maksymalnie raz w tygodniu i ograniczenie wędlin. „W gruncie rzeczy chodzi o dietę śródziemnomorską, ale z większym naciskiem na produkty o potencjalnym działaniu przeciwzapalnym” – precyzuje lekarka.
Do takich produktów należą warzywa kapustne (brokuły, kalafior), jagody, zielona herbata, gorzka czekolada i różne przyprawy. Dr Ruíz zastrzega jednak, że nie ma jednej uniwersalnej diety dobrej dla wszystkich kobiet – sposób odżywiania trzeba dostosować do indywidualnych potrzeb i cech każdej pacjentki.
Zaskakująco szybkie efekty
Lekarka zapewnia, że zmiany w diecie mogą przynieść korzyści już w krótkim czasie. „Zawsze podkreślam, by pacjentki prowadziły zdrowy styl życia, bo same byłyby zaskoczone, jak szybko widać rezultaty” – mówi. Do najważniejszych efektów zalicza: zmniejszenie bólu i stanu zapalnego, ustąpienie wzdęć, wzrost energii i redukcję zmęczenia.
Podczas warsztatów, oprócz tematu diety, poruszono również kwestie mindfulness i technik radzenia sobie ze stresem. „Wiemy, że wpływ ma wiele czynników – odpoczynek, aktywność fizyczna, sfera emocjonalna i dobrostan psychiczny. Dlatego właśnie staramy się traktować pacjentkę całościowo” – podsumowuje dr Ruíz. Podkreśla też, że ćwiczenia fizyczne są najlepszym sprzymierzeńcem w utrzymaniu dobrego nastroju. „To właśnie te filary trzeba rozwijać razem” – konkluduje.
Najświeższe wieści z Wysp Kanaryjskich
Codzienne newsy, alerty pogodowe i praktyczne informacje – prosto z wysp, po polsku. Mieszkamy tu i wiemy co się dzieje, zanim trafi do mediów. Wszystko publikujemy na naszym kanale WhatsApp – bez pośredników, bez algorytmu.
Ognisko odry na Teneryfie: cztery potwierdzone przypadki i jedna hospitalizacja
Strajk lekarzy na Wyspach Kanaryjskich: konflikt trwa od miesięcy
Kanaryjski weterynarz rewolucjonizuje kardiologię weterynaryjną
Życie z celiakią na Wyspach Kanaryjskich. Wyzwania i koszty
Kryzys więziennej służby zdrowia. Dwie śmierci wstrząsnęły Wyspami Kanaryjskimi
Lidl wycofuje łososia z Wysp Kanaryjskich. Alert Aesan w sprawie listerii
Przełom w opiece: pomoc domowa dotrze w każdy zakątek Wysp Kanaryjskich
Kolejna dymisja w kanaryjskiej służbie zdrowia. Odchodzi szef opieki podstawowej na Teneryfie
Dom nadziei na Teneryfie. 350 tys. euro na schronienie dla chorych dzieci
